건강

유난히 길었던 여름, 습한 날씨가 끝나고 시원한 바람이 반가운 것도 잠시. 지긋 지긋한 코막힘, 비염이 찾아왔습니다. 코막힘 뿐만 아니라 눈 충혈, 간지러움, 두통 또한 알레르기 비염의 증상이라고 합니다. 가을철 알레르기 …

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혈관 건강에 좋은 식재료인 양파, 일반적인 양파보다 맛도 좋고 항산화 성분이 풍부한 자색 양파에 대해서 소개해보고자 합니다. 일반 양파와 차이점과 자색 양파의 효능 및 부작용, 보관 방법에 대해서 알아보겠습니다. 자색 …

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30세 이상 성인의 절반 이상이 가지고 있는 고지혈증. 달라진 식습관에 의해서 고지혈증 진단을 받는 연령이 점점 낮아지고 있다고 합니다. 바쁜 일정으로 인한 패스트푸드 등으로 인해 10대들도 고지혈증에 걸리는 비율이 높아 …

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아니 내가 무좀이라니? 유난히 길었고 지금도 진행 중인 장마 덕분에 신발이 습해서인지, 더운 날씨의 땀 때문인지 발가락 사이에 껍질이 벗겨지기 시작했다. 처음에는 습진인지 알았으나 병원에 가보니 무좀이란다. 그래서 오늘은 무좀을 …

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지긋지긋한 장마도 끝나가고 추석이 다가오고 있습니다. 추석이 지나면 슬슬 날씨가 추워져 감기에 걸릴 수 있습니다. 오늘은 목 감기, 코 감기 빨리 낫는 법에 대해서 알아보겠습니다. 감기에 안걸리게 조심하는 것이 가장 …

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친구와의 모임에서도 사회 생활에서도 술이 빠지지 않습니다. 저도 술을 마시지만 걱정되는 것이 있습니다. 바로 숙취입니다. 술 마시고 두통, 속쓰림, 구토감 등 숙취가 심한 사람은 술 마신 날보다 다음날이 더 힘들죠. …

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자야할 시간인데 잠은 안오고 배는 출출하고 그렇다고 야식을 먹기에는 살 찔 것 같고 고민이 됩니다. 오늘은 이런 고민을 해결해 줄 수 있는 늦은 밤에 먹어도 살이 안찌는 가벼운 야식이 어떤 …

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외모에 있어서 가장 중요한 부분인 키, 오늘은 키 크는 법에 대해서 알아보겠습니다. 과거에는 예의를 중시하고 내면을 중요하게 여겼다면 최근에는 자신을 표현하고 드러내는 등, 외모에 대한 중요도가 높아지고 있습니다. 얼굴과 몸매는 …

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